स्त्रियांमध्ये स्तनाचा कर्करोग होण्याची कारणे(reasons), उपचार(treatment), प्रतिबंधात्मक उपाय(preventive measures) कसे शोधावेत

स्त्रियांमध्ये स्तनाचा कर्करोग होण्याची लक्षण(Symptoms),कारणे(reasons), उपचार(treatment), प्रतिबंधात्मक उपाय(preventive measures) कसे शोधावेत

स्त्रियांमध्ये स्तनाचा कर्करोग होण्याची लक्षण(Symptoms),कारणे(reasons), उपचार(treatment), प्रतिबंधात्मक उपाय(preventive measures) कसे शोधावेत स्त्रियांमध्ये स्तनाचा कर्करोग होण्याची   स्त्रियांमध्ये स्तनाचा कर्करोग होण्याची लक्षण(Symptoms),कारणे(reasons), उपचार(treatment), प्रतिबंधात्मक उपाय(preventive measures) कसे शोधावेत Image result for free image download brest cancer

          

      आपण मुलगी, पत्नी, आई, सून, सासू या सर्व भूमिकांची पूर्तता करीत आहात. पण आपण फक्त एक स्त्री म्हणून विचार करण्यावर मागे पडता? स्वतःच्या आरोग्याची अपुरी काळजी घेतल्यास बर्‍याच महिलांचे आरोग्य धोक्यात येते. 'ब्रेस्ट कॅन्सर' हा असा एक आजार आहे. धकाधकीची जीवनशैली, ताणतणाव, वेळ आणि सवयी खाणे, निद्रानाश, लवकर वय, लवकर गर्भधारणा, उशीरा एकाधिकार यामुळे कर्करोगाने होणाऱ्या  समस्यांचा विचार करायला लावतो. 

    सुरुवातीच्या काळात स्तनाचा कर्करोग रोखणे सोपे आहे. म्हणूनच प्रत्येक महिलेला वेळेवर ओळखण्यासाठी महिन्यातून एकदा 'सेल्फ-ब्रेस्ट परीक्षा' घेणे आवश्यक आहे. त्याचप्रमाणे एखाद्याने या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करणे टाळले पाहिजे.

1: गाठी -

        आपल्याला स्तनाजवळ जाड आणि वेदनारहित गाठी सापडल्यास मेमोग्राफी करा. केवळ स्पर्श करून आपण गाठ ओळखू शकता. यासाठी महिन्यातून एकदा स्तनपानाची तपासणी करा.

२: त्वचा / ट्यूमरची जाडी

अनेकदा ट्यूमरचे स्वरूप ओळखणे कठीण होते. मग दोन्ही स्तनांना स्पर्श करा आणि ते वेगळे करण्याचा प्रयत्न करा. फक्त एखादा भाग / त्वचा किंवा गाठ जाड झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. योग्य चाचणीद्वारे देखील त्याचे निदान केले पाहिजे.

3: स्तनाग्र स्त्राव -

        गर्भवती महिला किंवा नवजात शिशु वगळता स्तनाग्रातून स्तनाग्र सोडल्या जात नाहीत. तथापि, जर आपल्याला अशा भागातून रक्त वाहताना दिसले तर ताबडतोब डॉक्टरांकडे जा.

4: स्तनाग्रचे आकार बदलणे -

          सर्वसाधारणपणे, स्तनाग्रची स्थिती बाहेरील जागी जास्त असते. तथापि, आपल्याला असे वाटत असेल की ते आता खेचले जात आहेत किंवा दिशा बदलली आहेत, तर काहीतरी चूक आहे. असा विचार करा.

5: स्तनांचे त्वचेचे स्वरूप बदलणे -

          स्तनाच्या सभोवतालची त्वचा मऊ असते. परंतु जर त्वचेत काही बदल झाले तर ते धोक्याची घंटा मानली पाहिजे. डॉ. शाह यांच्या मते, जर स्तनाच्या सभोवतालची त्वचा केशरीसारखे दाट वाटली असेल तर ते का आहे हे जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

6: डोळ्यातील ढेकूळ -

              हातामध्ये गाठ असणे सामान्य आहे. परंतु स्पर्श केल्यावर वेदना किंवा सूज येणे स्तन कर्करोगाचे लक्षण असू शकते.
             स्तनाच्या कर्करोगाचे योग्य निदान करण्यासाठी वेळेवर चाचणी करणे आवश्यक आहे. तसेच, शरीरात होणारे बदल आणि त्यातून मिळणारे सिग्नल पाहणेही महत्वाचे आहे.

सेल्फ ब्रेस्ट परीक्षा '-

               धकाधकीच्या राहणीमानामुळे, आजकाल बर्‍याच रोग लहान वयातच असतात आणि लवकर वयस्क होण्याचे प्रमाण जास्त असते. स्तनाचा कर्करोग हा असा एक आजार आहे. डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, त्याचे निदान जितक्या लवकर होते तितक्या लवकर ते बरे होऊ शकते. 35 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांमध्ये मेमोग्राफी केली पाहिजे. तथापि, पुष्कळजणास पुरेशी माहिती नसल्याने किंवा वेदना होत असल्यामुळे ही चाचणी करण्यास टाळतात. परंतु 'स्वत: ची परीक्षा' - म्हणजेच आपल्या स्वतःच्या स्तनांची चाचणी करणे देखील फायदेशीर ठरू शकते. जरी हा नेहमीच विश्वासार्ह उपाय नसला तरी तो भांडण होऊ शकतो.

'ब्रेस्ट सेल्फ परीक्षा' म्हणजे काय?

          या निदान प्रक्रियेमध्ये आपण स्तनांना स्पर्श करू शकता आणि अनियमित बदलांविषयी जाणून घेऊ शकता. आरशात हे बदल आपण वेगवेगळ्या स्थानांवर उभे राहून, झोपेद्वारे पाहू शकता.

आपण ही चाचणी कशी कराल?

             20 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलीने महिन्यातून एकदा ही चाचणी केली पाहिजे. चाचणी दरम्यान हलका दाब लागू करावा. उच्च रक्तदाब अस्वस्थता आणू शकतो. तसेच, मासिक पाळीच्या दिवसांमध्ये ही चाचणी टाळली पाहिजे. आजकाल स्तन अधिक संवेदनशील बनतात.

1) अनुलंब चाचणी - आपण ही चाचणी खोलीत किंवा स्नानगृहात करू शकता. आपले हात सरळ रेषेत सरळ करा. बाहेरून स्तनाच्या बाहेरून हळू हळू गोल वर्तुळाकार दिशेने फिरवा. पण सुरवातीपासून प्रारंभ करा. एक गाठ, जाडी वाटत आहे? हे पहा. असे केल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

२) आरशासमोर टेस्टिंग - आरशासमोर उभे रहा आणि आपले हात आपल्या नितंबांवर ठेवा. स्तनांचा, स्वरुपाचा, त्वचेचा रंग बदलला आहे का? हे तपासा. हा प्रयोग आपल्या हातांनी करून पहा.

४) झोपेची चाचणी - मागच्या बाजूला झोपताना उशी एका खांद्याखाली ठेवा. उशाखाली हात सरळ करा आणि दुसर्‍या हाताने चाचणी घ्या. यावेळी आपल्याला त्वचेत, गाठांमध्ये आणि देखावात काही बदल दिसले आहेत का? हे तपासा. त्याचप्रमाणे, उशाऐवजी दुसर्‍या स्तनाची चाचणी घ्या. स्तनातून स्त्राव आहे का? याकडेही लक्ष द्या.

             कर्करोगाच्या भीतीमुळे चाचण्या टाळण्याऐवजी वेळोवेळी शरीरातील बदलांकडे बारीक लक्ष द्या. हे त्याच्या वेदना कमी करण्यास मदत करेल.

            तुम्हाला किंवा तुमच्या घरातील एखाद्याला 'ब्रेस्ट कॅन्सर' असल्याचे निदान झाले आहे का? मग घाबरू नका. या परिस्थितीस धैर्याने सामोरे जाण्यासाठी काही गोष्टी लक्षात ठेवा.

 दक्षता घ्यावी -

तंबाखू टाळा:

    तंबाखू सेवांमुळे कर्करोगाची भीती वाढते यात सुमारे 4000 कर्करोग मूळ घटक आहेत. हे शरीरातील मजबूत पेशी नष्ट करते आणि कर्करोगाच्या वाढीस कारणीभूत ठरते. आपल्याला फुफ्फुस, अन्ननलिका, पोट, स्वादुपिंड किंवा तोंडाचा कर्करोग असल्यास तो टाळा. तंबाखूमध्ये सापडलेले निकोटीन घटक त्रासदायक आहेत. तसेच धूम्रपान टाळा.

 

उपचारांवर पिण्याचे पाणी:साखर सेवनावर नियंत्रित करा:

             भारतासह ११ देशांमध्ये केलेल्या संशोधनानुसार कर्करोग आणि कर्करोगाने मृत्यूचे प्रमाण% 38% आहे. यावेळी आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. कर्करोगाचा सामना करताना मद्यपान करणे धोकादायक ठरू शकते. यामुळे यकृत निकामी होण्याची शक्यता वाढते. 

         कर्करोग आणि साखर हातात-जातात. बर्‍याच अभ्यासांमधून दिसून आलेली एक गोष्ट म्हणजे अति खाणे, गोड पेय पिणे कर्करोगाच्या पेशी वाढवते. साखर रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत करते. तसेच संसर्गाची शक्यता वाढते. यामुळे कर्करोगाचा उपचार यशस्वी होणे कठीण होते.

 

खाण्याच्या सवयी बद्दल जागरूक रहा:

           लाल मांस किंवा प्रक्रिया केलेले अन्न खाल्ल्याने पोटातील कर्करोग होण्याची शक्यता जास्त असते. हे काही अभ्यासातून आले आहे. तर, फळे आणि भाज्या आरोग्यास सुधारण्यास मदत करू शकतात. म्हणून दिवसातून 5-7 वेळा आहारात भाज्या आणि फळे घाला. रसायने आणि क्लोरीनशिवाय शुद्ध आणि शुद्ध पाणी प्या. क्लोरीन शरीरातील उपयुक्त जीवाणू नष्ट करते, त्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. म्हणून पाणी उकळवा, उकळवा आणि प्या.

नियमित व्यायाम करा:

           नियमित व्यायामाची सवय लावा. एका संशोधन अभ्यासानुसार ते स्तन कर्करोग   दूर करण्यास मदत करते. दिवसातून किमान 30 मिनिटांचा व्यायाम करा.

 

क्लिनअपचे अनुसरण करा:

   पुरेशी तोंडी स्वच्छता कर्करोगाचा धोका वाढवू शकते. जर आपल्यावर तोंडाच्या कर्करोगाचा उपचार होत असेल तर शुद्धीकरणाची खात्री करुन घ्या. तोंडाच्या कर्करोगामुळे हिरड्यांचा रोग आणि दात येण्याची शक्यताही वाढते.

कर्करोगास कारणीभूत असलेल्या गोष्टी टाळा:

    दैनंदिन जीवनातील बर्‍याच गोष्टींमुळे कर्करोग होतो. अतिनील किरण आणि क्ष-किरणांच्या अतिरेकी प्रदर्शनामुळे फुफ्फुस, त्वचा, थायरॉईड, स्तन आणि पोटाचा कर्करोग होतो. मिनोपॉज टाळण्यासाठी हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी टाळा.

       आजची तणावपूर्ण जीवनशैली आणि बर्‍याच अस्वास्थ्यकर आजारांना कारणीभूत आहे. कर्करोग हा असाच आजार आहे. जेव्हा आरोग्याकडे पुरेसे लक्ष दिले जात नाही तेव्हा शेवटचा टप्पा कर्करोगाचा असतो. तथापि आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात वापरलेल्या काही गोष्टींमुळे कर्करोग होऊ शकतो. मग आपण ते कसे आणि केव्हा वापरायचे ते ठरवाल.

        सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये शिसे, सल्फेटचा साठादेखील आहे. म्हणून त्याचा अतिरेक टाळा.
घट्ट व लांब ब्रा घालण्यामुळे स्त्रियांमध्ये स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढू शकतो.
बीपीए असलेल्या प्लास्टिकच्या बाटल्यांचे पाणी पिणे ही एक प्राणघातक सवय असू शकते. यामुळे स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढतो.

 

           मद्य किंवा सिगारेटचे व्यसन खूप धोकादायक आहे. यामुळे हृदयरोग, मधुमेह तसेच कर्करोगाचा धोका वाढतो.

          मायक्रोवेव्हचा जास्त वापर करणे धोकादायक ठरू शकते. किरणांचा शरीरावर हानिकारक परिणाम होऊ शकतो.

 

            प्रामुख्याने चिनी खाद्यपदार्थांमध्ये वापरल्या जाणार्‍या एमएसजीमुळे पोटाचा कर्करोग होऊ शकतो. उकळत्या तेलात, उच्च तापमानात तळलेले चिप्स खाल्यास कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.

    कोळसा किंवा लाकूड जाळण्यामुळे पॉलिसायक्लिक सुगंधी हायड्रोकार्बन तयार होते. यामुळे त्वचा, पोट आणि यकृत कर्करोग होऊ शकतो.

     संशोधनानुसार अन्नप्रकाशाच्या कर्करोगासाठी गरम चहा पिणे धोकादायक ठरू शकते.
आज बाजारात उपलब्ध असलेल्या सॅनिटरी नॅपकिन्सपैकी बरेच रक्त रक्तात जेलमध्ये रूपांतरित करतात. यासाठी वापरल्या जाणार्‍या केमिकलमुळे कर्करोग होऊ शकतो. यामुळे गर्भाशयाच्या ग्रीवेचा कर्करोग होऊ शकतो.

       डीओडोरंट्सचा जास्त वापर टाळा. यामधील निराशाविरोधी घटकांमुळे कर्करोगाचा फैलाव होऊ शकतो.

डीओडोरंट्सचा जास्त वापरामुळे ब्रेस्ट कॅन्सर होऊ शकतो 

      दात भरण्यासाठी पुष्कळ लोक पोकळ्या भरतात. यात 50% पारा असतो, ज्यामुळे कर्करोगाचा धोका वाढतो.

दातांमध्ये भरले जाणाऱ्या परामुळे (mercury )ब्रेस्ट कॅन्सर होउ शकतो

 

         फोनवर जास्त बोलणे किंवा बाहेर निघणे कर्करोगास कारणीभूत ठरू शकते. असं म्हणतात. परंतु यासाठी कोणतेही ठोस पुरावे नाहीत.

 

         बर्‍याच शैम्पू आणि साबणांमध्ये नारळ तेलाचा सुधारित प्रकार असतो. यामुळे फोम होतो. शैम्पू दाट होण्यास देखील मदत करते. परंतु संशोधनात असे दिसून आले आहे की यामुळे कर्करोगाचा धोका वाढतो.

          

           कर्करोगाच्या संशोधन संस्थेच्या आंतरराष्ट्रीय संस्थेच्या अहवालानुसार वायू प्रदूषणातील घातक प्रदूषक दम्याचा आणि कर्करोगाचा धोका वाढवतात.

           टूथपेस्टमधील ट्रायक्लोझन घटक कर्करोगास कारणीभूत ठरू शकतो.

लवकर निदान झाल्यास सर्व प्रकारचे कर्करोग  उपचारांनी बरे होऊ शकतात .